CewekBanget.ID - Kita pasti sudah sering dengar kalau air putih dicampur dengan lemon, buah-buahan, dan beragam rempah-rempah bagus untuk kesehatan kita.
Namun ada satu hal lainnya yang perlu kita coba, yaitu menambahkan garam himalaya ke air putih kita.
Walaupun aneh, tapi garam himalaya sendiri punya banyak banget manfaatnya untuk tubuh kita.
Ini karena garam himalaya punya kandungan mineral yang lebih tinggi dibandingkan garam dapur biasa yang telah diolah lebih dulu.
Penting untuk diketahui kalau air putih dengan tambahan garam himalaya ini enggak boleh dicoba oleh orang yang perlu membatasi garam atau sudah terlalu banyak makan garam, karena malah bisa berefek negatif pada tubuh kita.
Ini dia 4 manfaat yang bakal kita rasakan kalau minum air putih ditambah garam himalaya!
1. Menghidrasi tubuh
Air putih biasa memang cukup menghidrasi tubuh, tapi kalau kita lagi dehidrasi kita bisa coba minum air putih dengan tambahan garam himalaya ini.
Pasalnya tambahan sodium/garam dalam air putih kita bisa membuat kita lebih terhidrasi lagi.
Dengan begitu, gejala dehidrasi, seperti susah fokus, gampang pusing, dan kelelahan bakalan menghilang.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Lada Hitam di Pagi Hari Secara Rutin. Coba Yuk!
2. Tidur lebih nyenyak
Garam atau sodium ternyata enggak semuanya jelek, kok.