CewekBanget.ID - Apa yang kita makan sehari-hari sangat berpengaruh ke kondisi dan kesehatan tubuh kita. Termasuk, dapat memengaruhi menstruasi.
Tahu enggak sih, girls? Ada beberapa jenis makanan tertentu yang bisa bikin menstruasi kita justru jadi enggak lancar, lho!
Padahal, beberapa di antaranya ada yang merupakan makanan favorit banyak orang.
Melansir Nova.Id, berikut 4 makanan penyebab menstruasi enggak lancar.
Baca Juga: Gini 7 Posisi Tidur yang Tepat dan Nyaman saat Lagi Haid. Nyenyak!
1. Dessert
Kebanyakan cewek biasanya menyukai makanan dengan cita rasa manis. Apalagi kalau lagi bad mood.
Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan manis pastinya menjadi enggak baik.
Selain karena gula darah yang meningkat, makan gula dalam jumlah yang banyak juga bisa memicu adrenalin jadi meningkat.
Adrenalin yang meningkat akan diimbangi dengan mood yang naik turun.
Hal tersebut akan semakin parah saat kita sedang menstruasi.
2. Makanan kaleng