Banyak orang yang sering menjadikan makanan kaleng sebagai salah satu stok makanan penyelamat di rumah.
Meskipun terkesan sangat praktis, namun kita tetap harus hindari semaksimal mungkin, ya.
Makanan kaleng biasanya mengandung kadar sodium yang tinggi dan bisa bikin menstruasi enggak lancar serta perut kembung.
3. Makanan berlemak
Kita juga disaranakan untuk menghindari makanan dengan kadar lemak yang tinggi.
Makanan berlemak tinggi bisa meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh kita.
Bila hormon tersebut meningkat, ini akan menyebabkan siklus menstruasi yang berantakan.
Enggak sampai di situ, ini juga bisa berakibat pada nyeri payudara yang berlebihan!
Baca Juga: 5 Penyebab Darah Mens Tiba-tiba Berhenti Keluar di Tengah Siklus
4. Lemon
Lemon dikenal sebagai salah buah dengan sejuta manfaat.
Banyak yang percaya kalau buah yang memiliki rasa masam nan kecut ini bisa membantu dalam proses penurunan berat badan.
Source | : | Nova.id |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR