CewekBanget.ID - Kebanyakan cewek beranggapan kalau kulit yang terhidrasi dengan baik bisa didapat hanya dengan penggunaan skincare yang mengandung agen untuk menghidrasi kulit.
Padahal, masih banyak cara lain yang bisa kita lakukan untuk mempertahankan kulit terhidrasi dengan baik, lho!
Enggak cuma pakai skincare, gini cara lain bikin kulit supaya tetap terhidrasi melansir Skinkraft.com.
Baca Juga: Penyelamat! 5 Produk Skincare Ini Harus Dipakai saat Kulit Dehidrasi
1. Minum Air Putih yang Cukup
Langkah pertama untuk menghidrasi kulit adalah menghidrasi tubuh.
Disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas setiap hari.
Tubuh kita mungkin memerlukan lebih banyak, tergantung pada aktivitas harian dan berat badan kita juga.
3. Hindari Mandi Air Panas
Meski terdengar kontradiktif, mandi berjam-jam dapat menghilangkan pelindung kulit alias skin barrier kita.
Hal ini dapat mengakibatkan hilangnya kadar air dan minyak esensial yang dapat membuat kulit dehidrasi.
Menggunakan air dengan suhu sedang saat mandi adalah hal yang ideal.
3. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat digunakan ketika kadar air di sekitar kita rendah.
Ini bisa sangat membantu selama bulan-bulan musim dingin yang kering.
4. Makan Makanan Kaya Air
Buah-buahan dan sayuran enggak cuma menghidrasi tetapi juga bermanfaat bagi kulit dalam banyak hal lainnya.
Buah-buahan berbahan dasar jeruk seperti jeruk dan lemon dikemas dengan jus dan kaya akan Vitamin C, yang penting untuk menjaga tekstur kulit.
Makanan kaya Vitamin A dan B3 juga penting untuk meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Baca Juga: Mulai dari 5 Ribu, 4 Toner Murah Meriah Ini Pas Buat Kulit Kering!
5. Kurangi Asupan Kafein
Baik kafein maupun alkohol dapat mengurangi kadar air pada kulit kita, sehingga menyebabkan kulit terasa sesak dan dehidrasi.
Batasi asupan kafein dan alkohol hingga dua cangkir kopi dan satu gelas anggur untuk meminimalkan dampaknya pada kulit.
(*)
Baca Juga: Bukan Minum 8 Gelas Sehari, Ini Cara Efektif Cukupi Cairan Tubuh!