CewekBanget.ID - Sering mengalami bibir pecah-pecah?
Bibir pecah-pecah biasanya identik sama dehidrasi alias kurang asupan cairan di dalam tubuh.
Enggak cuma dehidrasi, bibir pecah-pecah ternyata bisa disebabkan oleh banyak hal lainnya.
Setidaknya ada 9 hal yang bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Apa kamu sedang mengalaminya?
Baca Juga: Enggak Sepele, Bibir Pecah-pecah Bisa Jadi Pertanda 7 Penyakit Ini
1. Infeksi jamur
Kita bisa mendapatkan pertumbuhan jamur yang enggak menyenangkan di mulut dan bibir pecah-pecah mungkin merupakan gejalanya.
Ini terutama benar jika kita memiliki retakan di sudut mulut atau melihat gejala lain seperti bercak putih di mulut, perasaan seperti kapas di mulut, atau rasa sakit saat menelan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
"Ketika Anda menjilat bibir secara berlebihan, air liur yang hangat dan lembap mendorong ragi untuk tumbuh, terutama ketika air liur menumpuk di sudut mulut," kata Dr. Michele Green, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York.
Dia mengatakan obat terbaik adalah menghidrasi, minum banyak air dan hindari menjilati bibir.
2. Reaksi alergi
Jika bibir terlihat seperti baru kembali dari perawatan filler, ini mungkin reaksi alergi terhadap makanan, kata Dr. Debra Jaliman, MD, dokter kulit yang berbasis di New York.
Mengutip Grid Health, ini juga bisa menjadi reaksi terhadap bahan-bahan umum dalam produk pengencang bibir seperti kayu manis dan bubuk cabai.
Jika secara teratur berurusan dengan bibir bengkak dan sakit, Jaliman merekomendasikan untuk memperhatikan makanan apa yang kita makan dan produk mana yang kita gunakan untuk mencari tahu apa yang memicu reaksi.
Jika melihat gejala alergi yang lebih parah seperti mengi atau ruam kulit, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan dan menentukan sumber masalahnya.
3. Dampak sinar matahari
Sunburn dapat membuat kulit kering dan rusak, dan hal yang sama berlaku untuk bibir, menurut Green.
"Paparan sinar matahari jangka panjang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan kaku, mengakibatkan retak atau pecah," katanya.
Enggak cuma itu, sinar UV matahari juga dapat menyebabkan peradangan, tambahnya.
Baca Juga: Ada Jerawat Tumbuh di Bibir? Gini 5 Cara Mudah Menghilangkannya!
Solusinya? Pastikan untuk menggunakan lip balm dengan SPF di dalamnya, bahkan pada hari-hari musim dingin.
4. Kekurangan vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik. Ini memberi kita energi, membantu sistem kekebalan melawan penyakit, dan berkontribusi pada kesehatan kulit.
Itu sebabnya kekurangan vitamin B dapat menyebabkan masalah kulit seperti bibir kering, tambahnya.
Untuk menghindari kekurangan, makan banyak makanan kaya vitamin B seperti telur dan daging tanpa lemak.
5. Terlalu banyak vitamin A
Di sisi lain, bibir kering bisa berarti kita mendapatkan terlalu banyak vitamin A.
Ini bisa terjadi jika mengonsumsi suplemen selain mengonsumsi nutrisi secara alami melalui makanan, kata Green.
Jumlah kelebihan vitamin A disimpan di hati, dan terakumulasi dari waktu ke waktu, menyebabkan berbagai gejala seperti mulut kering, dan kulit mengelupas," katanya.
Baca Juga: Bye Lipstik! Gini Lho 5 Cara Dapatkan Bibir Sehat Merah Alami
6. Obat-obatan
Bibir kering dan pecah-pecah juga merupakan efek samping dari obat-obatan tertentu, termasuk obat tekanan darah tinggi dan antidepresan, kata Jaliman.
Obat-obatan ini dapat mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan, yang dapat mengeringkan bibir dan mulut.
Konsultasikan dengan dokter jika obat adalah alasan di balik bibir kering untuk menemukan solusi yang paling sesuai dengan mempertimbangkan kesehatan kita.
7. Makanan asin atau pedas
Reaksi alergi bukan satu-satunya penyebab bibir pecah-pecah terkait makanan.
Terlalu banyak garam atau rempah-rempah dapat mengiritasi kulit, menyebabkan bibir merah atau kering, kata Aguilar.
Terutama ketika ada kontak tinggi, saat terkena garam atau rempah-rempah.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan atau minuman tersebut dengan sesedikit mungkin dan hindari kontak dengan mulut.
8. Salah pakai pelembap bibir
Jika mengoleskan banyak pelembap tetapi enggak berhasil, maka produk itu sendiri mungkin yang harus disalahkan.
Banyak pelembap bibir terbuat dari wewangian, mentol, atau alkohol, yang semuanya dapat mengiritasi kulit bibir.
Pilih produk tanpa bahan-bahan tersebut agar bibir kita tetap sehat dan terhindar dari pecah-pecah!
9. Dehidrasi
Dehidrasi bisa menyebabkan bibir, mata, dan mulut kering. Solusi yang jelas adalah tetap terhidrasi dengan baik, kata Jaliman.
Meskipun aturan lama "delapan cangkir sehari" mungkin bukan jumlah air terbaik untuk semua orang, aturan umum adalah minum cukup air sehingga kita enggak pernah merasa haus.
Dia juga menyarankan untuk melawan bibir kering dengan lip balm yang kaya akan bahan-bahan yang menghidrasi seperti minyak jojoba atau shea butter.
Baca Juga: Atasi Bibir Bengkak dengan Cepat Cuma Perlu 5 Obat Alami Ini Aja
(*)
Baca Juga: Cuaca Dingin di Musim Hujan Bikin Bibir Kering, Atasi Pakai 4 Cara Ini