CewekBanget.ID - Biasanya, cowok enggak pandai menunjukkan perasaannya dan berusaha untuk selalu terlihat kuat.
Cowok juga biasanya lebih memilih menangkal semua perasaan negatif dan yang menurut ia lemah.
Namun terkadang, penyangkalan tersebut bisa menimbulkan konsekuensi yang sangat serius, terutama jika menyangkut depresi.
Depresi bisa menjadi gangguan yang sangat menyakitkan baik bagi cowok maupun cewek, namun cowok sering kali lebih sulit mengakui bahwa mereka mengalami depresi.
Seperti apa tanda cowok yang sedang mengalami depresi? Yuk cari tahu di bawah ini!
Baca Juga: 10 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Bisa Bikin Kejang Hingga Depresi!
1. Merasakan sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
Ketidaknyamanan fisik bisa menjadi salah satu tanda depresi terbesar pada cowok.
Penyakit ini dapat bermanifestasi sebagai sakit kepala, sakit perut, dan nyeri punggung atau sendi (dapat terjadi dalam berbagai bentuk).
Banyak cowok yang ragu untuk mengakui bahwa mereka sakit atau menderita, namun cowok , secara keseluruhan, jauh lebih enggak nyaman untuk mengakui rasa sakit emosionalnya, jadi gejala fisik tersebut sebenarnya bisa menjadi tanda bahaya yang bagus untuk membantu cowok menyadari bahwa ada sesuatu yang enggak beres.
2. Merasa netral terhadap segala hal
Apakah ada cowok di sekitar kita yang sering berkata, "Saya tidak peduli"?
Apakah sulit baginya untuk bersemangat terhadap sesuatu? Apakah dia mengabaikan segalanya, enggak pernah mengungkapkan pendapatnya tentang apa pun?
Ketika cowok mengalami depresi, terkadang mereka merasa sulit banget untuk peduli terhadap apa pun dalam hidup mereka, dan sikap apatis ekstrem seperti itu sejalan dengan depresi.
3. Berhenti melakukan hal-hal yang disukai
Ketika cowok mengalami depresi, hal itu membungkam semua emosinya, terutama perasaan bahagia atau gembira.
Itu sebabnya cowok depresi sering kali menarik diri dari aktivitas yang dulu mereka sukai.
Jika cowok enggak lagi mau hangout bareng teman-temannya, meninggalkan hobinya, atau tampak enggak tertarik pada hal-hal yang dulu ia sukai, ia mungkin mengalami depresi.
4. Marah
Depresi membingungkan bagi cowok. Mereka merasa sedih dan enggak tahu karena apa.
Mereka mengalami rasa sakit dan enggak tahu alasannya. Kebanyakan cowok enggak memiliki struktur sosial atau pertemanan yang memberi mereka jalan keluar untuk membicarakan perasaan sakit dan kebingungan mereka.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Tidur dengan Lampu Menyala. Salah Satunya Depresi!
Jadi apa yang mereka lakukan? Mereka marah. Mereka menyerang. Mereka menjadi masam dan agresif.
Mereka menjadi seperti singa dengan duri di cakarnya. Mereka terluka, takut, dan enggak tahu harus berbuat apa.
Satu-satunya tanggapan yang tampaknya masuk akal adalah kemarahan.
Hal ini dapat membuat orang-orang di sekitar mereka sengsara, namun hal ini harus dianggap sebagai seruan minta tolong lebih dari apapun.
5. Enggak bisa menunjukkan kinerja yang maksimal
Penurunan hasrat dan kinerja bisa menjadi tanda besar bahwa seorang cowok mengalami depresi.
Depresi membuatnya sukar untuk berkonsentrasi dan akhirnya enggak bisa mengerjakan tugas-tugasnya dengan baik.
6. Lebih sering tidur
Jika cowok melakukan dua pekerjaan atau terus melakukan shift malam, mungkin bisa dimaklumi jika dia selalu lelah di pagi-siang harinya.
Namun jika cowok yang tadinya aktif berubah menjadi lebih sering tidur kapan pun ada kesempatan, dia mungkin mengalami depresi.
Tidur berlebihan adalah salah satu bentuk pengobatan depresi sendiri.
Baca Juga: Ini Sederet Manfaat Taruh Lemon di Samping Tempat Tidur. Buat Apa?
Ketika kesadaran aja udah menyebabkan seseorang sangat kesakitan, mereka mencoba mencari alasan untuk tertidur lelap.
Jika cowok enggak pernah mau bangun dari tempat tidur, mungkin kita bisa mulai berbicara dengannya tentang depresi.
7. Selalu bersikap negatif
Mengalami depresi itu menyebalkan, dan itu mengubah cara seseorang memandang dunia.
Salah satu cara cowok mengatasi depresi adalah hal itu dapat membuat mereka merasa pesimisme.
Mereka lebih sering melihat sisi gelap dan negatif dari semua hal yang terjadi di hidupnya.
Paling parah kalau udah enggak mau berusaha untuk bangkit lagi.
Itu tadi beberapa tanda depresi pada cowok yang sering enggak disadari. Semoga kita semua bisa lebih peka ya, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Tanda Awal yang Bisa Menunjukkan Remaja Depresi. Jangan Diremehkan!