CewekBanget.ID - Enggak bisa dimungkiri kalau kopi adalah salah satu minuman wajib untuk banyak orang di dunia ini.
Dengan kandungan kafein, kopi sendiri bisa membuat kita lebih berenergi sepanjang hari.
Selain itu, kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan, mengurangi risiko kanker, risiko gagal jantung, bahkan bisa mengurangi risiko kehilangan pendengaran.
Walaupun sangat bermanfaat, tapi tetap aja ada orang yang enggak boleh minum kopi, nih.
Ini dia 7 kondisi orang yang enggak boleh minum kopi demi kesehatannya!
1. Sindrom iritasi usus besar (IBS)
Kita yang punya masalah sindrom iritasi usus besar (irritable bowel syndrome) sebaiknya menghindari kopi dan kafein pada umumnya.
Ini karena kafein bisa meningkatkan pergerakan usus, sehingga kita yang punya sindrom iritasi usus besar ini bisa lebih gampang kena diare.
2. Punya gangguan tidur
Saat kita kurang tidur, kita mungkin bakal mencari kopi dan kafein lainnya untuk bisa membuat kita lebih bertenaga di pagi hari.
Namun kebiasaan ini bakal membuat siklus berulang yang bakalan bikin kita selalu merasa kesulitan tidur di malam hari.
Berdasarkan Sleep Foundation, kita harus menghindari kopi dan kafein lainnya setidaknya 6 jam sebelum tidur, sehingga kita bisa lebih gampang tidur dan kualitas tidur lebih baik.
Baca Juga: Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Minum Kopi di Pagi Hari