CewekBanget.ID - Pernah kepikiran buat mandi pakai es?
Apalagi saat cuaca panas kayak gini, mandi es terdengar menyegarkan ya, girls.
Meski agak terkesan aneh, namun 'ritual' mandi es sering dilakukan para atlet untuk membantu proses pemulihan tubuh pasca latihan atau bertanding, lho!
Enggak main-main, ternyata mandi es menawarkan sejumlah manfaat buat kesehatan yang menarik.
Melansir Bobo.Id, berikut 6 manfaat mandi es yang sering dilakukan atlet.
Baca Juga: Langsung Mandi Setelah Olahraga Berbahaya? Cek Faktanya Yuk!
1. Mengurangi Rasa Sakit
Enggak sedikit orang yang pernah menggunakan es batu untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri pada luka atau cedera setelah olahraga.
Es batu yang dingin itu bisa ditempelkan langsung ke kulit atau dibungkus menggunakan handuk.
Para peneliti menduga bahwa persepsi rasa sakit yang dirasakan menurun karena kecepatan konduksi saraf yang melambat.
Bahkan, seseorang cenderung mati rasa saat lokasi sakitnya dikompres dengan es, yang bekerja seperti anestesi tanpa obat.
Selain itu, dinginnya es akan membantu menurunkan peradangan yang terjadi pada tubuh.