3. Semprotan udara
Ada dua jenis semprotan pendingin yang dijual di pasaran.
Seperti yang bisa membuat ruangan kita sejuk dan wangi, serta yang mampu membuat tubuh dingin dan terhidrasi.
Tapi, kalau pengin lebih efektif, kita bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bantuan air dingin dan minyak esensial.
Ini bisa menjadi pengganti AC yang baik, lho!
Baca Juga: 9 Ciri Kelelahan karena Cuaca Panas dan Cara Mengatasinya. Bahaya?
4. Gunakan seprai katun
Polyester dan sutra, akan membuat tempat tidur dan ruangan kita menjadi lebih hangat.
Bahan-bahan seperti ini meningkatkan keringat dan membuat kulit menjadi gatal.
Jadi sebaiknya selalu gunakan seprai katun atau linen yang baik untuk memantulkan panas kembali.
Ini akan menjadi kita tetap segar dan sejuk.
Bahkan kain ini akan menyerap keringat dengan mudah.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Atasi Bibir Kering karena Cuaca Panas. Minum Air Enggak Cukup!