CewekBanget.ID - Kita mungkin sudah sering dengar orang tua kita marah-marah, karena kita terlalu banyak menghabiskan waktu untuk main HP aja.
Padahal apa yang orang tua bilang itu benar, lho.
Karena kenyataannya, kita bisa dapatkan efek negatif dari sering main HP terus.
Pasalnya, HP dan segala jenis perangkat elektronik lainnya, entah itu TV atau laptop bisa mengeluarkan cahaya biru (blue light) yang bisa berdampak negatif pada tubuh kita.
Ini dia setidaknya 5 efek negatif yang bisa kita rasakan kalau terus-menerus main HP dan terpapar cahaya biru!
1. Gangguan tidur
Siapa yang pasti main handphone dulu sebelum tidur?
Well, paparan cahaya biru ini bisa mengganggu ritme sirkadian tubuh, lho.
Alhasil bisa mengakibatkan kesulitan tidur, insomnia, dan gangguan tidur lainnya, yang dapat memengaruhi kualitas tidur kita.
Baca Juga: Jangan Salah, Begini Caranya Lindungi Kulit Wajah dari Blue Light!
2. Kerusakan kulit
Cahaya biru dapat merangsang produksi radikal bebas dalam kulit, yang dapat merusak kolagen dan elastin.
Kalau sudah begini, kita pasti bakal lebih cepat merasakan kulit lebih menua, artinya mulai muncul garis halus dan kerutan.