5. Pakai pemberat
Saat lagi melakukan bersih-bersih apapun, coba pakai pemberat, deh.
Pemberat ini bisa kita pakai di kaki atau tangan untuk memberikan beban lebih.
Dengan begitu, kita bisa sekalian membentuk otot dan kekuatan tubuh kita dengan lebih baik tanpa perlu ke gym.
Baca Juga: Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan
(*)