CewekBanget.ID - Pernah enggak terbangun dari tidur dan merasa kulit kita sangat kusam?
Yup, kulit bisa menjadi kusam cuma dalam semalam, lho.
Penyebabnya juga bisa beragam macam yang bisa jadi kita enggak sadari sebelumnya.
Ini dia 5 penyebab kulit kusam dalam semalam, girls!
1. Tidur kurang nyenyak
Tidur 7-9 jam aja ternyata enggak cukup, kita perlu memastikan untuk tidur nyenyak.
Tidur adalah waktu ketika tubuh kita memperbaiki dan meregenerasi, sehingga kulit bisa tampak lebih bersih, cerah, dan sehat.
Nah, ketika kita tidur enggak sampai 7 jam atau terbangun di sela-sela tidur, waktu kulit kita untuk memperbaiki diri jadi berkurang dan enggak maksimal.
Makanya, pastikan malam ini tidur yang cukup dan nyenyak. Jangan lupa juga untuk gunakan skincare yang melembapkan supaya kulit bisa lebih cerah di pagi hari.
Baca Juga: Enggak Perlu Skincare, 5 Minuman Ini Bisa Mengatasi Kulit Kusam!
2. Tubuh dehidrasi
Ketika tubuh kita dehidrasi alias kekurangan cairan, jumlah aliran darah ke kulit juga bakal berkurang, sehingga bakal membuat kulit kita jadi kusam.
Ini kenapa penting untuk menjaga kulit kita tetap terhidrasi dengan baik, yang artinya perlu untuk minum air putih setidaknya 2-3 liter per harinya.
Selain itu, pastikan kita jangan terlalu sering mengonsumsi kopi atau teh yang tinggi kafein, karena kafein bisa membuat tubuh dehidrasi.
Kalau kita biarkan tubuh dehidrasi, bukan cuma kulit menjadi kusam, tapi bisa membuat kulit lebih gampang merasakan penuaan dini, lho!
3. Stres
Yup, stres ada hubungannya dengan kondisi kulit kita.
Apapun alasan dibalik stres yang kita rasakan saat ini, penting untuk kita melepas stres, misalnya dengan meditasi, olahraga/yoga, curhat, atau liburan.
Ini penting, karena stres bisa meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh yang bisa membuat aliran darah ke kulit berkurang dan kemampuan kulit meregenerasi juga jadi berkurang.
Inilah yang menyebabkan kulit kita bisa kusam, bahkan dalam waktu semalam aja!
Baca Juga: 4 Kandungan Sabun Cuci Muka Buat Cerahkan Kulit Kusam. Glowing!
4. Polusi udara dan sinar matahari
Polusi udara yang tinggi dan sinar matahari yang terlalu terang adalah masalah yang belakangan ini jadi sorotan, nih.
Ini makanya penting untuk menjaga kulit kita dari paparan sinar matahari dan polusi udara setiap hari.
Caranya adalah dengan mencuci muka 2 kali di pagi dan malam hari, jangan lupa gunakan sunscreen di pagi hari dan serum vitamin C di dalam hari, dan jangan lupa gunakan masker.
5. Makeup terlalu tebal
Untuk acara tertentu, makeup memang penting untuk membuat penampilan kita jadi lebih baik.
Namun jangan terlalu berlebihan memakai makeup, apalagi sampai memakai makeup tebal setiap hari.
Kulit kita bakal sulit bernapas dengan semua makeup yang ada di atas kulit kita.
Lebih ringan makeup yang kita pakai, lebih baik untuk kesehatan kulit dan bisa mencegah kulit tampak kusam cuma dalam semalam.
Baca Juga: Wajah Kusam Jadi Cerah dalam Semalam, Pakai 5 Skincare Malam Ini!
(*)