CewekBanget.ID - Sudah sedari lama, madu dipercaya berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Enggak cuma kesehatan, madu juga bermanfaat banget untuk kecantikan kulit maupun rambut kita.
Meski demikian, kita perlu tahu jenis madu apa aja yang paling bermanfaat. Karena enggak semua bisa mendatangkan manfaat yang maksimal.
Melansir Bobo.Id, terungkap 5 jenis madu paling bermanfaat buat kesehatan kita!
Baca Juga: 5 Cara Menyimpan Madu yang Benar Biar Awet. Enggak Boleh Asal!
1. Madu Manuka
Madu Manuka adalah salah satu jenis madu paling terkenal dan banyak disukai karena khasiatnya buat kesehatan.
Madu Manuka berasal dari nektar bunga pohon Manuka, yang tumbuh di Selandia Baru dan Australia.
Khasiat utama Madu Manuka adalah kemampuannya dalam melawan bakteri dan infeksi.
Madu Manuka mengandung senyawa antibakteri alami yang dikenal sebagai metilglioksal, yang menjadikannya bisa mengobati luka, radang tenggorokan, dan bahkan masalah kulit seperti jerawat.
Madu Manuka juga memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
2. Madu Kasturi
Madu Kasturi, juga dikenal sebagai madu hutan, diperoleh dari lebah liar yang mengumpulkan nektar dari berbagai jenis bunga di hutan hujan tropis.
Madu ini punya rasa yang kuat serta khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit.
Selain itu, madu ini juga mengandung antioksidan alami yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bahkan Madu Kasturi juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan gangguan pernapasan nih, girls!
3. Madu Acacia
Madu Acacia, seperti namanya, berasal dari pohon Acacia yang tumbuh di wilayah beriklim sejuk di seluruh dunia.
Madu ini dikenal memiliki rasa yang lembut dan transparan.
Kandungan istimewa pada madu ini adalah serat larut yang bisa membantu meredakan gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
Selain itu, madu ini juga dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan bisa membantu mengatasi gangguan tidur.
Madu Acacia juga dikenal sebagai pilihan yang baik untuk pasien diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak cepat meningkatkan kadar gula darah.
Baca Juga: 5 Kerugian Terlalu Sering Konsumsi Madu. Berat Badan Malah Nambah!
4. Madu Alfalfa
Madu Alfalfa diperoleh dari nektar bunga tanaman alfalfa yang tumbuh di berbagai wilayah Amerika Utara.
Madu ini memiliki warna yang cerah dan rasa ringan yang enak. Madu Alfalfa juga kaya akan mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi.
Karena itu, madu ini menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan otot.
Madu ini juga mengandung senyawa yang diketahui membantu mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung.
Selain itu, Madu Alfalfa juga dikenal dapat membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan alergi.
5. Madu Lavender
Madu Lavender adalah madu yang berasal dari nektar bunga lavender yang tumbuh di seluruh dunia.
Madu ini punya ciri berupa aroma yang harum dan rasa yang khas, serta memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Karena itu, jenis madu ini dikenal dapat membantu meredakan stres dan kegelisahan.
Jenis madu ini pun cocok buat kita yang sering mengalami masalah sulit tidur atau insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, madu ini mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda dan sehat.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Memanfaatkan Madu untuk Hilangkan Jerawat. Wajah Jadi Mulus!