CewekBanget.ID - Enggak cuma badan kita aja yang perlu dijaga kesehatannya, nyatanya kesehatan gigi juga penting banget, lho.
Karena kita gigi kita sudah rusak, kita bakal kesulitan makan enak, bisa jadi terkena masalah dengan saraf kita, dan akan membuat kita lebih gampang terinfeksi penyakit apapun. Ngeri deh!
Itu kenapa kita perlu menjaga kesehatan gigi dengan baik.
Nah untuk itu, enggak ada salahnya untuk mencoba mengikuti apa yang dokter gigi lakukan, nih.
Pasalnya, setidaknya ada 7 hal yang enggak pernah dilakukan dokter gigi supaya giginya selalu sehat, lho!
1. Lupa gosok gigi
Secapek apapun kita, kita enggak boleh melupakan gosok gigi sama sekali, lho.
Karena kita harus gosok gigi dua kali sehari, yaitu di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari setelah makan.
Pastikan juga kita gosok gigi 2 menit menggunakan sikat gigi dengan bulu yang halus.
Baca Juga: Wah, Ini 5 Tanda Gigi Kuning Kita Sebenarnya Sehat dan Enggak Kotor!
2. Pakai sikat gigi berbulu kasar
Kenapa, sih kita butuh sikat gigi berbulu halus?
Pasalnya sikat gigi berbulu kasar bisa membuat enamel gigi kita jadi rusak.
Padahal, enamel gigi itu penting sebagai perlindungan gigi dari suhu panas, dingin, asam, goresan, retak, dan pergantian warna.
3. Sikat gigi habis makan dan minum yang asam
Walaupun sikat gigi itu penting, terutama habis makan, pastikan kita jangan pernah sikat gigi sehabis makan dan minuman yang asam, ya.
Bukannya membersihkan, sifat asam tersebut bertemu dengan pasta gigi malah bisa melemahkan enamel gigi kita!
4. Enggak pernah flossing
Hayo, pernah enggak melakukan flossing seumur hidupmu?
Selain sikat gigi, kita juga perlu melakukan flossing atau menggunakan benang gigi untuk membersihkan gigi kita.
Flossing penting banget untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dicapai sikat gigi pada umumnya.
Dengan flossing, kita bisa mencegah plak gigi makin berkumpul, gigi sensitif, dan gigi menjadi rusak.
Pastikan kita melakukan flossing setidaknya sehari sekali, ya!
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Hilangkan Karang Gigi Hitam Pakai Bahan Alami Ini
5. Menggigit hal yang keras
Kita mungkin berpikir kalau kebiasaan menggigiti es batu atau popcorn itu baik-baik aja.
Well padahal hal tersebut bisa merusak gigi kita, lho!
Pasalnya kebiasaan ini malah bisa membuat gigi kita retak dan bisa merusak tambalan gigi.
Bahkan kebiasaan mengunyah es batu bisa membuat retakan kecil di gigi jadi makin besar!
6. Pakai gigi untuk membuka sesuatu
Kita pasti pernah membuka sesuatu, entah itu plastik, botol, atau apapun dengan gigi kita.
Karena kebiasaan ini bisa membuat gigi kita retak!
Please pakai alat aja, seperti gunting atau hal tajam lainnya yang bisa kita pakai untuk membuka sesuatu.
7. Enggak rutin cek kesehatan gigi
Kita pasti sudah sering banget mendengar kalau gigi kita harus dicek setiap 6 bulan sekali, ya.
Ini penting untuk melihat kesehatan gigi kita.
Pasalnya masalah kecil mungkin enggak bakalan terlihat dan membuat masalah.
Namun ketika gigi kita sudah rusak dan membuat masalah besar, kita pasti bakal kesakitan, merasa pusing, dan bisa keluar uang sangat besar!
Baca Juga: 5 Bahaya Enggak Sikat Gigi di Malam Hari, sampai Sebabkan Kematian
(*)