CewekBanget.ID - Saat sakit, biasanya mulut kita akan terasa pahit.
Pastinya hal ini bisa bikin kita enggak nyaman. Makan pun jadi makin enggak berselera.
Tapi tenang, girls! Mulut pahit saat sakit ini bisa kita atasi dengan cara-cara sederhana, kok.
Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Sakit
Melansir Bobo.Id, berikut cara mengatasi mulut pahit saat sakit, simak:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Saat kita sedang sakit, penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.
Tahu enggak, sih? Kondisi dehidrasi atau kurang cairan bisa jadi salah satu penyebab rasa pahit di mulut.
Ketika mulut pahit, sebisa mungkin kita perbanyak konsumsi air putih setiap hari sekalipun kita enggak merasa terlalu haus.
Air bisa bantu bersihkan mulut dari racun, mempercepat proses penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit.
Selain itu, memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan membuat kita terhindar dari dehidrasi dan juga mulut kering.
Baca Juga: Harus Tahu, Bau Mulut Susah Hilang Disebabkan Oleh 4 Hal Ini, Simak
2. Menjaga Kebersihan Mulut
Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa pahit saat sakit adalah dengan menjaga kebersihan mulut.
Sebab, adanya kuman dan bakteri yang diam dan berkembang di mulut bisa menyebabkan rasa pahit.
Oleh karena itu, kita diwajibkan untuk menyikat gigi secara teratur dan jangan lupakan membersihkan lidah.
Di bagian yang sulit dibersihkan seperti sela gigi, kita bisa menggunakan benang gigi sebagai salah satu solusinya.
Selain itu, berkumur dengan obat kumur antiseptik juga bisa membantu mengurangi rasa pahit di mulut.
Enggak sampai di situ, lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali, ya!
3. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Mengunyah permen karet bebas gula diketahui dapat membantu menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Enggak cuma itu, mengunyah permen karet juga bisa meningkatkan produksi air liur yang mencegah mulut kering.
Dengan begitu, berbagai penyakit pada gigi dan mulut, termasuk bau mulut dan mulut pahit bisa dicegah.
Baca Juga: Kenapa Tiba-tiba Mulut Rasa Darah atau Logam? Ternyata Ini Penyebabnya
Ini karena air liur bisa membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga keasaman dalam rongga mulut.
Sebisa mungkin, pilihlah permen karet yang bebas gula dengan aroma peppermint atau buah-buahan.
4. Makan Buah Tertentu
Kalau mau mengurangi rasa pahit, kita bisa coba makan buah yang memiliki rasa asam dan manis.
Rasa manis dan asam pada buah-buahan bisa menutupi atau menghilangkan rasa pahit untuk sementara waktu.
Buah asam juga bisa meningkatkan produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dari racun.
Kita bisa mengonsumsi buah dengan rasa asam dan manis, seperti jeruk, anggur, mangga, hingga lemon.
5. Kumur dengan Larutan Baking Soda
Siapa sangka, ternyata baking soda atau soda kue bisa membantu mengurangi rasa pahit di mulut kita nih, girls.
Kita bisa melarutkan seperempat sendok teh soda kue dan setengah sendok teh garam dalam secangkir air hangat.
Setelah jadi larutan, kita bisa berkumur dan bilas mulut dengan berkumur lagi menggunakan air bersih.
Baca Juga: 3 Cara Jitu Menghilangkan Bau Mulut karena Asam Lambung Naik
(*)