CewekBanget.ID - Kalau kita punya masalah tekanan darah tinggi, sebaiknya pastikan kita punya gaya hidup yang sehat.
Karena kalau tekanan darah tinggi kita bisa lepas kontrol, kita bisa lebih gampang kena penyakit jantung hingga stroke, lho.
Salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan makanan dan minuman.
Jadi jangan cepat-cepat minum obat, pastikan kita konsumsi juga 5 minuman ini untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat!
1. Jus tomat
Minum jus tomat setiap hari sangat bagus untuk kesehatan jantung kita, lho.
Ini sudah dibuktikan oleh studi dari peneliti di Jepang pada tahun 2019.
Namun karena jus tomat bisa tinggi sodium atau garam, pastikan kita minum jus tomat dua hari sekali dan buat sendiri di rumah.
Baca Juga: 7 Cara Gampang Turunkan Tekanan Darah Tinggi. Demi Kesehatan!
2. Jus bit
Sayuran yang satu ini pas banget dijadikan jus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Enggak cuma rendah kalori, tapi ada banyak vitamin, mineral, dan kandungan baik untuk tubuh kita yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Terutama kandungan nitrat di dalamnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi kita dan bagus untuk kesehatan jantung kita.