CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang takut berkeringat, kecuali saat mereka berolahraga.
Hal ini dikarenakan, mereka takut keringat akan menganggu penampilan, membuat mereka terlihat lepek, menyebabkan bau badan, dan lain sebagainya.
Padahal, keringat punya manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kita, lho!
Enggak sedikit, setidaknya ada 9 manfaat keringat yang orang jarang ketahui seperti yang dilansir dari Byrdie berikut ini.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Tangan yang Mudah Berkeringat. Biar Nyaman!
1. Membantu dalam Proses Penurunan Berat Badan
Pertama dan terpenting, berkeringat dianggap dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Ya, kita mungkin kehilangan berat air selama sesi olahraga yang pasti akan terjadi kembali, tetapi karena tubuh kita bekerja sangat keras untuk mendinginkan dirinya.
Kira juga menggunakan energi dan membakar kalori, yang berkontribusi pada penurunan berat badan yang lebih permanen.
2. Membuang Racun
Kulit mampu mengeluarkan senyawa beracun dari dalam tubuh melalui keringat.
Faktanya, sebuah penelitian pada tahun 2012 menemukan bahwa berkeringat berperan penting dalam mengeluarkan logam berat seperti merkuri, timbal, kadmium, dan arsenik dari tubuh karena mudah larut dalam air.