Cara mengatasi mood swing
Setelah memahami penjelasan soal penyebab tadi, maka penting bagi kita untuk mengetahui juga cara mengatasi mood swing, terutama bagi cewek nih.
Melansir laman bakai.uma.ac.id, sebenarnya mood swing yang enggak sampai mengganggu kehidupan sehari-hari maka biasanya akan reda sendiri tanpa perawatan khusus.
Tapi ketika kita merasa mood swing yang dialami mengganggu, maka ada beberapa hal yang harus dilakukan.
Mulai dari bikin jadwal kegiatan harian, rutin olahraga, tidur cukup setiap hari, konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, melakukan yoga atau meditasi, dan juga menghabiskan waktu dengan orang yang kita percaya, seperti yang dilansir dari laman hellosehat.com.
Jangan lupa juga untuk melakukan hal yang kita suka bersama dengan orang yang kita suka juga.
Misalnya, kalau kita suka makan pedas maka kita coba janjian nih sama teman-teman buat makan pedas (yang tentunya enggak berlebihan).
Jadi ada dua hal yang bisa bikin kita bahagia dilakukan secara bersama, yaitu makanan yang kita suka dan menghabiskan waktu dengan orang yang kita suka juga.
PT SASA Inti (SASA) memahami akan nilai ini yang membuat mereka menghadirkan kolaborasi antara SASA Saus Sambal dengan Looney Tunes!
“Sebagai brand yang sudah lama hadir di Indonesia, SASA berkomitmen bukan hanya memberikan produk yang menyehatkan tetapi juga produk yang membawa keceriaan dalam keseharian konsumen, salah satunya lewat hadirnya SASA Sambal Looney Tunes. Ini adalah wujud kontribusi kami sebagai produk Indonesia yang terus berinovasi dan berkreasi,” ucap Albert Dinata, Marketing Director PT Sasa Inti, melalui siaran press release.
Jelas yaa ada banyak kok hal yang bisa kita lakukan untuk bisa mengatasi mood swing kita, girls.
Semoga artikel ini memberikan informasi dan bisa membantu kamu yaa, girls!
Baca Juga: 14 Foto Anak Kucing Paling Imut untuk Atasi Bad Mood dan Kesedihan!
(*)