CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang rentan mengalami biang keringat ketika cuaca sedang panas-panasnya.
Buat kita yang rentan biang keringat saat cuaca panas, harus tahu nih makanan obat yang bisa membantu mengurangi tampilan biang keringat.
Melansir Sajian Sedap, ini dia daftar makanan untuk mengurangi biang keringat:
Baca Juga: 5 Cara Jitu Mengatasi Biang Keringat yang Menganggu karena Cuaca Panas
1. Oatmeal
Melansir Health Line, oatmeal adalah salah satu bahan yang efektif untuk mengurangi rasa gatal dan peradangan.
Oatmeal oun sering dijumapi di hotel atau penginapan untuk sarapan.
Ini menjadikannya obat rumahan yang berguna untuk biang keringat dan sejumlah kondisi kulit lainnya.
Cara menghilangkan biang keringat dengan oatmeal cukup mudah.
Selain dimakan langsung, kita bisa bisa membuat pasta campuran oatmeal dan air hangat yang dioleskan pada biang keringat.
Tinggal masukkan 1 atau 2 cangkir oatmeal ke dalam air hangat dan rendam selama 20 menit.
Pastikan airnya enggak panas agar enggak semakin memperparah iritasi pada kulit.
2. Lidah buaya
Melansir dari Medical News Today, lidah buaya memiliki banyak khasiat obat, dan gelnya memiliki efek antiinflamasi yang kuat.
Orang mungkin menemukan bahwa mengoleskan gel lidah buaya pada ruam panas dapat membantu meringankan kulit yang teriritasi.
3. Soda kue
Menambahkan soda kue ke dalam bak mandi bisa membantu menenangkan kulit yang teriritasi, lho!
Sebuah studi tahun 2004 mengamati efek soda kue (natrium bikarbonat) pada 31 orang dengan psoriasis ringan hingga sedang.
Mereka yang mandi dengan baking soda melaporkan perbaikan pada kulit gatal dan iritasi.
Namun, sebuah studi tahun 2019 terhadap 30 orang menemukan bahwa mengoleskan soda kue secara topikal ke area psoriasis enggak efektif.
Baca Juga: Cuaca Panas Memicu Biang Keringat? Begini Cara Mengatasinya!
Para ilmuwan perlu melakukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat baking soda untuk meredakan iritasi kulit.
4. Madu
Kandungan anti-inflamasi pada madu dapat dimanfaatkan untuk mengatasi biang keringat.
Cara menghilangkan biang keringat dengan madu juga cukup mudah.
Kita cuma perlu mengoleskan madu pada kulit, lalu diamkan sekitar 20 menit.
Selain itu cobalah untuk kompres air dingin.
Kompres dingin bagus untuk menenangkan kulit yang teriritasi.
Kain yang direndam dalam air dingin atau es yang dibungkus dengan kain dapat mengurangi rasa sakit dan iritasi yang terkait dengan biang keringat.
Jadi, tempelkan segera kantong es yang dibungkus handuk ke bagian ruam pada kulit.
Setelah itu, bilas dengan air bersih.
Praktikkan langkah ini setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
(*)
Baca Juga: 3 Rekomendasi Bedak Gatal Buat Atasi Kulit Gatal Karena Biang Keringat!