CewekBanget.ID - Mata kedutan kerap kali dikaitkan sama mitos-mitos yang keliru.
Salah satunya, kalau mata sebelah kiri atau bagian bawah kedutan, itu artinya kita bakal nangis atau mendapat kabar buruk.
Padahal, penyebab kedutan bukan itu!
Setidaknya ada 8 penyebab kenapa mata kita bisa kedutan. Kira-kira karena apa, ya?
Baca Juga: Enggak Pakai Skincare, 5 Makanan Ini Bisa Hilangkan Mata Panda
Dilansir dari Healthline.com, ada beberapa kemungkinan yang menyebabkan terjadinya mata kedutan dan juga berisiko memperburuk kondisinya.
Yuk kepoin penyebab mata kedutan di bawah ini:
1. Mata lelah akibat terlalu lama dan sering melihat layar laptop atau handphone, sehingga membuat saraf mata menegang.
2. Kurang tidur
3. Iritasi mata seperti iritasi pada konjungtiva (lapisan dalam kelopak mata)
4. Stres atau ketegangan pikiran
5. Asupan gizi yang enggak seimbang
6. Tinggi konsumsi kafein dan alkohol
7. Kebiasaan merokok
8. Efek konsumsi obat tertentu, seperti golongan obat antiepileptika dan antipsikotik yang diketahui dapat memengaruhi saraf dan otot sehingga bisa pula menyebabkan otot menegang dan tremor.
Apakah mata kedutan normal?
Ada banyak orang yang pernah mengalami kondisi mata kedutan, baik itu cuma sebelah atau keduanya.
Sebenarnya, mata kedutan atau myokymia adalah kejang otot kelopak mata yang berulang dan enggak disengaja yang terjadi di area kelopak mata atas atau kelopak mata bawah.
Bagi kebanyakan orang, kedutan ini sangat ringan dan terasa seperti tarikan lembut pada kelopak mata dan tak ada rasa sakit yang timbul.
Baca Juga: 5 Penyebab Bulu Mata Bisa Rontok. Bukan Pertanda Ada yang Kangen!
Sayangnya, munculnya kejang enggak dapat diprediksi, namun biasanya hanya berlangsung beberapa detik saja.
Jika demikian kondisinya, maka keluhan ini masih dinilai normal.
Namun jika mata kedutan terjadi terus-menerus selama beberapa hari, minggu, atau bahkan sampai berbulan-bulan dengan durasi kejang yang lama, maka bisa jadi kedutan yang kita alami itu enggak normal.
Cara mengatasi mata kedutan
Umumnya kedutan pada mata bakal hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat.
Namun jika dirasa mengganggu, kita bisa memejamkan mata dan mengistirahatkannya sejenak.
Kalau perlu kompres kelopak mata dengan air hangat beberapa saat sampai mata rileks.
Di sisi lain, cobalah mengurangi pemicu kedutan misalnya dengan memperbaiki pola makan dan tidur yang cukup.
Namun jika mata kedutan disebabkan oleh obat atau penyakit, tentu dibutuhkan konsultasi dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.
Baca Juga: Enggak Banget! 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Mata Kita Bengkak
(*)
Baca Juga: Selain Debu, Ini 4 Hal Penyebab Mata Berair. Apakah Berbahaya?