Flossing adalah teknik membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi yang tipis.
Pasalnya, sikat gigi enggak cukup bisa menjangkau sela-sela gigi kita dengan baik, sehingga kita perlu benang floss untuk membersihkannya.
Dengan begitu, kotoran yang ada di sela-sela gigi bisa dibersihkan dengan baik biar enggak menumpuk dan jadi masalah bau mulut.
Flossing lebih baik dilakukan di malam hari sebelum tidur, ya!
3. Bersihkan lidah
Jangan lupakan lidah kita, karena lidah juga perlu dibersihkan!
Ini karena lidah kita juga mengikat bakteri yang bisa jadi masalah bau mulut.
Kita bisa gunakan bagian kasar di belakang sikat gigi atau gunakan penyikat lidah untuk kita yang suka merokok atau punya kondisi mulut kering.
4. Pastikan mulut selalu terhidrasi
Mulut kering juga bakal bikin bakteri lebih gampang berkembang biak dan menyebabkan bau mulut, sehingga penting untuk menjaga mulut tetap terhidrasi.
Caranya adalah dengan minum air putih yang cukup.
Kurangi makanan dan minuman yang tinggi kafein, alkohol, atau pedas yang bisa mengurangi produksi air liur.