CewekBanget.ID - Salah satu jenis rempah yang punya sederet manfaat kesehatan yaitu kayu manis.
Tapi sayangnya, masih banyak banget yang menyepelekan bahan yang satu ini.
Biar enggak diabaikan lagi, langsung aja kepoin manfaat kayu manis buat kesehatan di bawah ini!
Baca Juga: Enggak Banyak Orang Tahu, Minum Air Rebusan Kayu Manis Datangkan 5 Khasiat Ini!
1. Menurunkan gula darah
Kayu manis ternyata punya kemampuan buat membantu mengatur kadar gula darah penyandang diabetes.
Senyawa yang terkandung dalam bahan ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efisien.
2. Membantu mengurangi peradangan
Selain itu, rempah berwarna cokelat ini terbukti memiliki sifat anti-inflamasi lho, girls!
Sehingga bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala sejumlah masalah kesehatan seperti radang sendi.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat kayu manis selanjutnya berhubungan dengan organ tubuh yang memiliki peran penting dalam mendukung kehidupan, yakni jantung.
Rempah dengan nama latin Cinnamomum ini, membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan begitu, maka seseorang bisa terhindar dari penyakit jantung dan pembuluh darah yang bisa mengancam nyawa kita.
4. Melindungi diri dari infeksi
Sifat antimikroba dan antibakteri di dalam kayu manis jadi agen yang efektif dalam melawan infeksi bakteri maupun virus.
Konsumsi kayu manis dapat mebantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit menular.
Cara mengolah dan mengonsumsi kayu manis
Untuk mendapatkan berbagai manfaat yang udah disebutkan di atas, cara konsumsi kayu manis enggak boleh sembarangan nih, girls.
Baca Juga: Mau Cepat Kurus? Yuk Minum Ramuan Campuran Kunyit, Kayu Manis dan Lemon! Begini Cara Bikinnya!
Beberapa cara mengonsumsi kayu manis yang bisa dicoba dalam diet sehari-hari seperti yang dilansir dari Grid Health, yaitu:
1. Kayu manis berbentuk bubuk bisa ditambahkan ke kopi, teh, atau cokelat panas sebagai topping.
2. Bisa juga dijadikan sebagai bumbu masak seperti pada umumnya. Olahan makanan yang biasa dicampurkan kayu manis yakni kari atau tumis sayuran.
3. Bahan alami ini juga bisa dijadikan sebagai teh, yang beraroma wangi dan memiliki khasiat kesehatan.
Kayu manis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan penggunaannya bisa dilakukan dengan berbagai cara, yang bisa disesuaikan dengan kenyamanan.
Namun perlu diingat, girls! Mengonsumsi kayu manis enggak bisa berlebihan karena masih belum ada aturan terkait dosis yang aman, nih.
Kalau kita punya masalah kesehatan yang serius, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang menangani, sebelum mencoba terapi bahan alami satu ini.
(*)
Baca Juga: Yuk Rajin Minum Ramuan Teh Campuran Kayu Manis dan Kunyit! Ternyata Punya Banyak Khasiat!