CewekBanget.ID - Kamu sudah keluar dari hubungan pacaran toxic? Congrats, girls!
Kita mungkin jadi orang yang beruntung karena bisa meninggalkan dan terbebas hubungan beracun tersebut yang enggak baik untuk diri sendiri.
Namun gimana pun juga pasti ada efek samping yang telah terjadi ketika kita pernah masuk ke hubungan pacaran yang toxic.
Salah satunya adalah akan sulit lagi percaya orang lain dan bisa jadi enggak percaya lagi dengan cinta.
Kabar baiknya, kita bisa sembuh dari efek samping hubungan toxic ini kalau kita melakukan 5 hal penting ini, kok!
1. Jangan pernah kontak lagi mantan
Akan jauh lebih baik kalau kita jangan pernah lagi kontak mantan.
Ketika kita mengontak lagi, ada kemungkinan kalian bisa kembali lagi dan kita masuk lagi ke toxic relationship itu, lho.
Jadi enggak ada salahnya untuk memutuskan kontak sama sekali.
Bahkan kontak tersebut enggak boleh ada sama sekali kalau hubungan pacaran kalian diisi dengan perselingkuhan, pelecehan, atau kekerasan.
Baca Juga: Buat Diri Sendiri, Ini 5 Cara Keluar dari Hubungan Pacaran yang Toxic
2. Habiskan waktu bersama orang tersayang
Bisa jadi karena masuk ke dalam hubungan toxic kita jadi jarang menghabiskan waktu bersama orang tersayang.
Nah karena sudah putus, kita harus banget menghabiskan waktu bersama orang tersayang kita, entah dengan teman atau keluarga.
Mereka adalah orang-orang yang tahu kita dengan baik, bisa memberikan dukungan yang tulus, dan bisa mencegah kita untuk merasa kesepian dan malah menghubungi mantan.
Jadi kalau merasa kesepian, telepon dan ajak ketemuan teman kita dan keluarga, deh!
3. Lakukan hal yang kita sukai
Mungkin selama ini kita merasa terkekang dan hidup dalam ketakutan ketika masih dalam hubungan toxic.
Karena sekarang sudah bebas, yuk kembali lakukan hal yang kita suka!
Kembali lakukan hobi kita yang dulu ditinggalkan atau mencoba hal baru yang selama ini kita inginkan.
Ini penting supaya kita kembali menemukan apa itu arti kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Hal Toxic dalam Pacaran yang Dianggap Normal oleh Banyak Orang
4. Baik pada diri sendiri
Jangan merasa bersalah karena sudah putus dan meninggalkan mantan, karena bisa jadi kita selama ini telah dimanipulasi.
Jangan juga menyalahkan diri sendiri karena takut kita yang malah terlalu sensitif atau bisa jadi yang menyebabkan toxic relationship, karena kita enggak bisa melihat masa depan, nih.
Jadi please jadi lebih baik ke diri sendiri dan maafkan diri sendiri kalau pengin lebih maju.
Jangan lupa juga untuk merawat diri sendiri, karena bisa jadi kita sudah enggak pernah merawat diri sendiri saat masuk ke hubungan toxic.
Ini bisa jadi menghabiskan waktu dengan baca buku, berendam, membeli apapun yang kita suka, makan atau masak makanan yang kita sukai, dan menonton serial yang kita inginkan.
Pokoknya, prioritaskan keinginan dan kebutuhan kita dulu biar bisa sembuh dari efek negatif hubungan toxic.
5. Jadikan pelajaran untuk hubungan selanjutnya
Setelah melakukan keempat poin di atas dan sudah sedikit "sembuh", saatnya kita membuat batasan untuk hubungan selanjutnya.
Buat secara detail, kalau bisa tuliskan apa aja yang kita cari dari hubungan selanjutnya dan apa yang jadi red flag ketika mengenal calon pacar baru.
Ini penting banget supaya hubungan toxic enggak lagi terulang.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kita Kesulitan Keluar dari Hubungan Pacaran Toxic
(*)