CewekBanget.ID - Mungkin kita seringnya berkumur dengan air garam hangat ketika lagi sakit tenggorokan.
Namun sebenarnya meminum air garam hangat bisa membantu dan bermanfaat untuk kesehatan kita, lho.
Walaupun sehat, jangan minum terlalu banyak, ya.
Karena apapun yang berlebihan itu enggak baik, karena minum air garam hangat terlalu banyak bisa meningkatkan tekanan darah dan membuat ginjal bermasalah.
Ini dia 7 alasan kita wajib mencoba minum air garam hangat setiap hari!
1. Menghidrasi tubuh dan menyeimbangkan elektrolit
Minum air putih biasa memang bisa menghidrasi tubuh, tapi minum air garam hangat bisa membuat elektrolit tubuh lebih seimbang.
Elektrolit terdiri dari sodium, kalium, kalsium, dan magnesium yang bagus untuk membuat energi tubuh tetap terjaga dan menghindari penyakit.
Otot, saraf, dan sistem tubuh kita juga bisa berfungsi lebih baik kalau tubuh terhidrasi dan elektrolit seimbang.
Baca Juga: Tambahkan Garam Himalaya ke Air Putih dan Rasakan 4 Manfaat Ini
2. Pencernaan yang lebih sehat
Air garam hangat juga bisa membanu pencernaan lebih lancar.
Studi tahun 2010 dari Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan kalau air garam hangat bisa membantu pergerakan usus.