Ketika kita melakukan wudhu sebelum salat, kita bakal berkumur.
Namun berkumurlah dengan baik, yaitu dengan cara membasahi seluruh bagian mulut kita dengan baik. Jangan setelah air masuk ke dalam mulut, langsung kita keluarkan.
Setelah itu, keluarkan semua airnya supaya enggak membatalkan puasa kita.
Dengan membasahi seluruh bagian mulut dan berkumur dengan baik, kita bisa mengeluarkan bakteri penyebab bau mulut juga, lho.
Dengan begitu, mulut bisa terhidrasi dan bau mulut bisa berkurang.
Baca Juga: Melakukan Veneer Gigi Ternyata Bisa Bikin Mulut Jadi Bau Lho
4. Perhatikan makanan
Sebisa mungkin jauhi makanan yang tinggi kandungan gulanya, karena bisa jadi makanan yang baik untuk bakteri penyebab bau mulut.
Jauhi juga kafein dan makanan tinggi garam, karena bisa membuat tubuh dehidrasi, mulut kering, dan jadi sarang bakteri penyebab bau mulut.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi buah dengan kandungan vitamin C, karena vitamin C bisa mematikan bakteri di mulut dan mencegah bau mulut.
Terakhir, enggak ada salahnya untuk memperbanyak makanan yang tinggi kandungan airnya, seperti mentimun, semangka, ataupun seledri biar bisa membersihkan mulut dengan baik dan mencegah bakteri penyebab bau mulut jadi berkembang.
5. Hidrasi tubuh dengan baik
Yup, menghidrasi tubuh adalah yang terpenting untuk bikin mulut enggak berbau dan tubuh tetap sehat.
Pastikan kita minum cukup di antara waktu berbuka dan sahur, yaitu setidaknya 2 liter per harinya.
Baca Juga: Ketahui 4 Penyebab Bau Mulut Susah Hilang padahal Rajin Sikat Gigi
(*)