CewekBanget.ID - Siapa yang enggak pengin awet muda terus, sih?
Selain dari genetik, sebenarnya yang menentukan kita awet muda juga bisa karena kebiasaan, salah satunya dengan memperhatikan makanan.
Itu kenapa makanan yang kita makan sebisa mungkin harus menjaga kulit biar tetap awet muda terus.
Yuk konsumsi 5 buah terbaik ini untuk mencegah penuaan dini, wajib dimakan sejak muda!
1. Alpukat
Alpukat punya kandungan asam lemak yang bagus untuk melawan peradangan, sehingga bisa bikin kulit terasa lembut dan kenyal.
Selain itu, ada pula kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, E, K, dan beragam vitamin B serta mineral kalium.
Vitamin A di dalam alpukat ini bisa membantu mengeksfoliasi kulit dan kandungan alpukat juga bisa menjaga kulit kita dari polusi dan sinar matahari untuk menjaga kulit tetap awet muda.
Baca Juga: 9 Cara Bikin Wajah Awet Muda dan Terhindar dari Penuaan Dini
2. Apel
Makan apel sehari memang benar-benar punya beragam manfaat untuk tubuh kita.
Salah satunya untuk merawat kulit biar tetap awet muda terus.
Ini karena ada kandungan fisetin di dalam apel yang bisa mencegah penuaan dini.