3. Blueberry
Blueberry tinggi kandungan vitamin A dan C, serta antioksidan bernama antosianin yang membuat blueberry jadi warna biru.
Nah antioksidan antosianin inilah yang menjaga kulit kita dari sinar matahari, polusi, dan stres berlebih.
Enggak cuma itu aja, antosianin juga bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit dan tubuh serta mencegah pengurangan kolagen
4. Jeruk bali
Sudah pernah makan jeruk bali?
Jeruk bali ini termasuk salah satu buah paling tinggi vitamin C, magnesium, kalium.
Warna pink dari jeruk bali juga karena likopen, antioksidan yang bisa menjaga sel kulit di tubuh enggak mudah mengalami penuaan dini.
Baca Juga: Dari Muda, Ini 8 Cara Mudah Memperlambat Penuaan Kulit dan Tubuh
5. Pepaya
Pepaya punya banyak banget kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang sangat bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit.
Misalnya seperti vitamin A, C, K, dan E serta beragam vitamin B. Ada pula kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor.
Antioksidan di dalam pepaya, papain juga bisa sebagai antiradang yang juga bisa mengeksfoliasi kulit, lho.
(*)