CewekBanget.ID - Merasa enggak, sih dunia ini berjalan dengan cepat? Tiba-tiba aja dari hari Senin, kita sudah ada dipenghujung minggu aja dalam sekejap.
Ini kenapa slow living dibutuhkan banyak orang, terutama orang yang pengin fokus pada masa sekarang, menyederhanakan hidupnya, dan mengambil kontrol terhadap hidupnya sendiri.
Dengan begitu, hidupnya bakal lebih memuaskan dan mindful, lebih mementingkan kualitas daripada kuantitas.
Lalu gimana mencoba slow living?
Coba 5 cara mudah ini melakukan slow living biar merasakan hidup lebih bermakna!
1. Awali hari dengan pelan
Coba bangun lebih dua jam lebih cepat daripada waktu biasanya kita harus beraktivitas.
Jadi kita bisa menikmati waktu untuk bermeditasi, menikmati kopi/ teh dan sarapan, atau berolahraga.
Sebisa mungkin jauhi HP, supaya kita bisa lebih tenang dan jauh dari stres dari pagi.
Baca Juga: 5 Alasan Pentingnya Perlu Lakukan Slow Living di Zaman Modern Ini
2. Jangan lihat HP
Yup, kurangi ketergantungan dengan HP dan barang elektronik lainnya.
Dengan begitu, kita bisa melakukan banyak hal lainnya yang lebih baik.
Misalnya dengan melakukan hobi, baca buku, ketemu dengan orang tersayang, atau jalan-jalan di luar ruangan untuk terkoneksi dengan alam.
3. Makan perlahan tanpa distraksi
Coba sekali aja coba makan lebih perlahan dan tanpa distraksi.
Artinya kita cuma fokus makan aja, tanpa nonton TV, bicara, atau main HP.
Lebih baik fokus pada makanan kita sepenuhnya, mulai dari warna, wangi, tekstur, dan rasa makanan tersebut.
Dengan makan perlahan, kita bisa makin mengapresiasi makanan tersebut dan bisa membantu mengontrol kalori.
Jadi kita bisa tahu kapan tubuh kenyang dan lapar lebih baik.
Baca Juga: 5 Manfaat Gaya Hidup Minimalis, Dompet Aman dan Hati Bahagia!
4. Gaya hidup minimalis
Dengan gaya hidup minimalis, hidup kita jadi lebih gampang dan simpel.
Ini karena kita melepaskan ketergantungan pada materialisme dalam hidup dan lebih fokus pada diri sendiri.
Gaya hidup minimalis bukan berarti kita enggak punya apa-apa, tapi cuma memiliki barang-barang yang benar-benar berharga untuk diri kita.
Jadi semua hal yang kita punya pasti berharga dan pasti penting.
5. Beri batasan pada diri sendiri
Batasan itu penting, supaya kita bisa mengontrol waktu dan energi kita dengan baik.
Kalau merasa sudah sangat penuh, lagi enggak enak badan, atau enggak mau melakukan apapun, enggak ada salahnya untuk kita enggak buat janji dengan orang lain.
Intinya harus belajar menolak ketika penting. Komunikasikan dengan baik apa yang jadi masalah, supaya kita bisa lebih gampang dimengerti orang.
Dengan begitu pula, kita bakal lebih punya waktu untuk diri sendiri.
Baca Juga: 4 Tips Hidup Lebih Minimalis Ala Angela Gilsha, Salah Satunya Unfollow Akun Olshop!
(*)