3. Kita butuh istirahat!
Setiap manusia itu butuh istirahat.
Istirahat yang dimaksud bukan cuma tidur, tapi juga istirahat dari bertemu orang dan refreshing.
Kalau kita memaksakan diri terus, dijamin kita bakal lebih gampang stres dan lebih cepat burnout.
Enggak ada salahnya untuk beristirahat dan jangan takut jadi FOMO, ya. Ini semua demi kebaikan diri sendiri.
Baca Juga: 3 Cara Cewek Mengapresiasi Diri Sendiri Biar Hidup Makin Bahagia
4. Bikin fisik kita juga ikutan sakit
Stres itu mengerikan!
Ketika kita merasakan stres, bukan cuma tekanan secara mental aja, tapi juga tekanan secara fisik.
Artinya kita enggak cuma sulit fokus, tapi juga bakal lebih gampang sakit dan merasa lemas.
Dengan begitu, bukan cuma mental kita aja yang "sakit", tapi juga fisik kita.
5. Energi buruk transfer ke orang terdekat