Gaya Hidup dan Kebiasaan Sehari-hari
Gaya hidup sangat memengaruhi risiko terkena kanker payudara. Pola hidup sehat seperti menghindari rokok, alkohol, serta menjalani diet yang seimbang dapat menurunkan risiko kanker.
Baca Juga: Ternyata Tidur Boleh Tetap Pakai Bra Tapi Harus yang Tanpa Kawat
Merokok dan Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dan kebiasaan merokok adalah dua kebiasaan yang sangat berkaitan dengan kanker payudara.
Zat-zat berbahaya dalam rokok dan alkohol dapat merusak sel dan memicu kanker.
Diet Tidak Sehat
Diet yang tinggi lemak jenuh, gula, dan kurang serat juga bisa meningkatkan risiko. Makanan sehat yang kaya serat, seperti buah dan sayuran, dapat membantu mengurangi risiko.
Paparan Radiasi
Paparan radiasi, baik melalui pengobatan atau lingkungan, juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Misalnya, mereka yang pernah menjalani terapi radiasi untuk mengobati kanker lainnya memiliki risiko lebih tinggi.
Baca Juga: 4 Penyebab Puting Payudara Sering Sakit, Pertanda Kanker Payudara?
Perubahan Hormonal dan Kanker Payudara
Perubahan hormonal dalam tubuh juga berperan dalam perkembangan kanker payudara.
Penggunaan terapi hormon untuk menopause atau kontrasepsi hormonal perlu dipertimbangkan dengan hati-hati.
Penggunaan Kontrasepsi
Penggunaan kontrasepsi hormonal juga memiliki efek pada risiko kanker payudara, terutama jika digunakan untuk jangka panjang.
Diskusikan dengan dokter untuk memilih metode kontrasepsi yang aman bagi kamu.
Kanker payudara merupakan ancaman yang nyata, namun dengan mengetahui pemicunya dan melakukan langkah pencegahan, kita bisa menurunkan risiko penyakit ini.
Tetap waspada dan jaga kesehatan dengan rutin melakukan pemeriksaan serta menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 70 Persen Pasien Kanker Payudara Indonesia Sudah Stadium 3 Saat Terdeteksi
Artikel Ini Dibuat Dengan Bantuan AI
(*)