Sebenarnya ada berbagai penyebab yang bisa membuat kita sering buang air kecil, mulai dari kurang tidur, banyak mengonsumsi cairan hingga makanan yang kita konsumsi. Berikut ini 5 minuman dan makanan penyebab sering buang air kecil.
(foto: tumblr.com)
(Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Yang Bagus Dikonsumsi Sebelum Ujian)
Beberapa jus buah kemasan mengandung sorbitol atau yang dikenal juga dengan glusitol, yaitu gula alkohol yang dimetabolisme lebih lambat oleh tubuh. Sorbitol ini memiliki efek diuretik pada sistem tubuh, sehingga akan membuat tubuh kita buang air kecil lebih banyak dan lebih sering.
Kandungan kafein dalam kopi dapat memengaruhi hormon anti-dieuretik. Sehingga, akan membuat kita lebih sering buang air kecil. Ada baiknya kita membatasi asupan kafein per hari.
(foto: