Coba kalau kita lagi bad mood, lakukan 10 cara instan ini untuk mengubah mood bete jadi happy hanya dalam 9 detik!
Yap! Hanya dengan mendengar intro lagu favorit, mood yang tadinya bete bisa langsung berubah jadi lebih oke!
Kalau kita punya cemilan di sekitar kita saat lagi bete, entah itu snack atau mungkin permen doang, segera makan cemilan tersebut. Makanan ampuh bikin manusia jadi lebih happy.
Menurut penelitian, warna hijau bisa membawa kesejukan dan kenyamanan. Makanya, ketika lagi bete, langsung alihkan pandangan ke benda-benda sekitar yang berwarna hijau.
Pikiran bakal lebih jernih ketika kita mengonsumsi air mineral. Seenggaknya, kita bakal lebih tenang dan enggak bete berkelanjutan.
Dan... Jangan lupa follow akun Instagram lucu yang suka menyajikan video-video kocak. Dijamin kita bakal terhibur! Walau butuh waktu lebih dari 9 detik, tapi cara ini cukup instan bikin kita happy.
Cara klasik ini selalu ampuh mengubah mood jadi lebih baik. Tarik napas yang lama, lalu hembuskan. Udara positif akan menghasilkan pikiran yang lebih jernih.
Daripada rasa kesal kita enggak tersampaikan, mending kita coba edit quotes di aplikasi edit foto dan tulisan. Tapi, cari quotes yang bisa membangun mood, ya!
Lakukan satu pose yoga ini yakni uttanasana pose dalam hitungan 9 detik. Buang napas, lalu angkat kembali tubuh kita, dijamin bakal lebih happy!
Jangan simpan sendiri rasa kesal, kita bisa mengungkapkan hal itu kepada teman kita. Sapa teman via chat. Kita bakal terhibur dengan berbagai chat dari teman nantinya.
(foto: buzzfeed.com)