Banyak makanan yang mudah dikonsumsi sehari hari untuk menyehatkan kulit kita dari dalam. Sering-sering konsumsi sayur bayam, tomat, cokelat hitam, kacang-kacangan, yogurt, jeruk, pepaya, anggur, apel, bengkoang, dan lemon.
Gerak badan yang teratur bisa membuat kulit kita sehat dan tambah kencang. Asal disiplin, olahraga simpel seperti sit up dan lari sore sudah cukup kok selama liburan.
(uswatun, dok: rgbstock.com)