Suka dikasih oleh-oleh kacang arab yang bentuknya seperti kemiri berukuran kecil? Ternyata kacang ini kaya sama nutrisi oke buat bikin energi kita berlimpah. Seperempat cangkir kacang ini saja, mengandung 10 gram protein, 30 gram karbohidrat dan 9 gram serat.
Putih telur bisa bikin metabolisme tubuh bekerja lebih baik saat kita olahraga. Selain itu, putih telur juga oke banget buat diet sehat membentuk tubuh badan yang oke saat kita olahraga.
(stefanie, foto: fitsugar.com)