Ada lagi nih yang harus dihindarin selain mie instan, yaitu makanan yang terlalu asin atau mengandung kadar garam yang tinggi karena hanya akan membuat tubuh cepat lapar dan dehidrasi.
Walaupun tubuh berpuasa selama sekitar 12 jam, jangan pernah lupa untuk minum air putih sebanyak 8 atau 9 gelas setiap hari. Bisa dibagi antara ketika sahur dan buka. Agar tetap bugar, olahraga juga enggak dilarang saat puasa. Tapi tentu saja olahraga yang ringan dan nggak memerlukan tenaga ekstra. (Sumber: Kompas Cetak)
(Baca juga: Tips Anti Lemas Selama Puasa)
(ega/hai, foto: wifflegif.com)