Untuk mengurangi gejala PMS, Anda bisa menghindari beberapa jenis dari makanan ini:
- Garam, dapat meningkatkan kembung.
- Kafein, dapat menyebabkan iritabilitas.
- Gula, dapat membuat hasrat buruk.
- Alkohol, dapat mempengaruhi suasana hati.
Baca lanjutannya dengan klik di sini.
(ester/tabloidnova.com, foto: dailyxy.com)