- Bagian lutut harus sedikit lebih rendah daripada pinggul dan biarkan kaki kita sepenuhnya menyentuh lantai.
- Duduk di tulang duduk yang ada di bagian bokong. Tekan bagian bokong, sehingga tubuh secara otomatis akan mundur ke belakang.
- Bertengger di kaki-kaki kursi dan menyilangkan salah satu kaki. Hal itu bisa berpengaruh buruk buat peredaran darah kita. Apalagi, kalau kita duduk berjam-jam.
- Sama seperti cara berdiri, posisi kepala harus tetap tegak. Enggak terlalu maju atau juga terlalu mundur.