Biar bisa merasakan hal tadi, kita memang enggak bisa melakukan cara instan. Kita perlu menangani fobia ini dengan cara perlahan. Pertama, kita harus sadar kehadiran kita di media sosial berbeda dari kehidupan nyata. Biarpun kita 'hilang' di media sosial dalam waktu beberapa jam, kita masih bisa berinteraksi dengan orang-orang yang ada di sekitar kita, kok.
Selain menyadari fungsi dari media sosial yang sebenarnya, kita juga perlu membuka pikiran kita buat berpikiran positif. Kehidupan teman-teman kita di media sosial memang terlihat menyenangkan. Tapi Begitu juga dengan kehidupan kita sendiri. Meskipun kita tidak menghabiskan waktu untuk sering-sering liburan, ternyata quality time kita bareng keluarga di rumah bisa jadi hal yang berharga banget.
Klik di sini buat tahu lebih banyak fakta soal FOMO phobia. Atau klik di sini untuk tahu bagaimana cara menghindari FOMO phobia.
(lana, foto: fanpop.com)