Gara-gara kebanyakan makan makanan pedas dan yang banyak mengandung gas kayak telur, kol dan kacang-kacangan, pencernaan kita jadi terganggu. Selain faktor makanan, minuman bersoda juga bisa membuat pencernaan kita terganggu.
Balur perut kita dengan minyak kayu putih atau balsem. Tiduran dengan posisi terlentang dan relax. Sebaiknya di hari berikutnya atur makanan kita selama sahur dan jangan makan terlalu banyak.