Makanan instan kayak mi instan dan makanan kaleng bakal membuat perut kembung. Selain itu, kita juga bakal merasa lapar lebih cepat daripada saat kita makan karbohidrat dari nasi dan lauk-pauk biasa.
Makan makanan berserat dan dengan nutrisi yang cukup waktu sahur. Minum juga air putih yang banyak waktu sahur. Kita enggak bisa minum obat ketika puasa, jadi kompres perut kembung sama air hangat biar terasa lebih baik.
(lana, foto: thefrisky.com)