"Rasa kantuk muncul karena tubuh butuh istirahat. Makanya, pas hari sekolah, kita harus sekitar 6-8 jam di malam hari. Kalau ngantuk masih menyerang, kita bisa melakukan kecil di kelas, seperti meregangkan otot-otot punggung. Kita bisa juga meminta izin guru ke kamar mandi untuk agar lebih segar. Pastikan juga kita sarapan dengan kadar pas dan di pagi hari."