Jangan kira jadi sporty girl cuma bikin kulit jadi gelap karena panas-panasan terus di lapangan. Ada banyak, lho, keuntungan yang bisa kita dapetin kalau kita suka olahraga.
Better in school
Mungkin kita pikir jadi atlet sekolah bakal menyita banyak waktu belajar. Tapi tahu enggak, kalau ternyata ada penilitian yang menunjukkan bahwa cewek yang suka olahraga dapat nilai lebih baik. Mereka juga punya kesempatan lebih besar untuk lulus daripada mereka yang tidak. Karena olahraga meningkatkan kemampuan belajar, daya ingat, dan konsentrasi.
Learn teamwork
Pada saat latihan, pertemuan dengan pelatih dan teman-teman satu tim tentu mempunyai tujuan agar bisa memenangkan pertandingan. Tanpa kita sadari, hal itu juga merupakan latihan bagi kita untuk bisa menghadapi dunia kerja. Misalnya saja saat kita sudah bekerja kelak, kita harus mempunyai strategi agar target perusahaan bisa tercapai. Bekerjasama dengan tim membuat pekerjaan menjadi lebih mudah baik di lapangan maupun di tempat kerja.
Health benefits
Sudah barang tentu kalau kita berolahraga pasti badan jadi sehat dan bugar. Tapi buat cewek, berolahraga mampu mengurangi resiko terkena kanker payudara dan osteoporosis di kemudian hari.
Self confidence
Apalagi buat yang suka olahraga perorangan, kayak berenang, atletik, karate, dan lainnya. Cewek yang aktif di olahraga perorangan akan merasa jauh lebih percaya diri baik secara fisik maupun sosial, karena pada saat bertanding mereka harus berjuang sendirian menghadapi lawan. Disanalah ia memperlihatkan hasil dari latihannya selama ini. Entah itu kemampuan olaharaganya, bentuk badannya, atau mungkin juga teman-temannya yang mendukungnya pada pertandingan.
Less stress
Ketika stres melanda karena banyaknya tugas sekolah yang harus diselesaikan dalam waktu seminggu, pilih satu hari untuk berolahraga. Terbukti lho dengan berolahraga bisa kembali meningkatkan mood kita. Apalagi kalau olahraganya di gym dan ketemu teman-teman satu klub. Dengan begitu kita bisa melepaskan sementara stres kita, lalu selesai dengan kondisi yang segar, dan siap kembali mengerjakan tugas yang belum diselesaikan.
Dicipline
Bergabung dengan klub olahraga akan dipenuhi dengan aturan-aturan yang tentunya tidak mengenakan. Enggak boleh makan sembarangan, enggak boleh tidur malem, bangun subuh, dan latihan sehari 3 kali. Blah! Tapi di balik semua yang enggak enak itu, rupanya sistem latihan seperti itu akan melatih badan kita agar kuat dan disiapkan untuk menjadi pemenang. Percaya deh sekalinya kita curang dan enggak ngikutin peraturan sehari aja, bisa buat badan kita turun drastis.
Scholarship
Karena seringanya jadwal latihan, kegiatan belajar jadi terhambat, dan kita enggak bisa masuk ke sekolah favorit yang dituju. Jangan khawatir, karena beasiswa melalui jalur prestasi olahraga masih dibuka di sekolah dan kampus kok. Dengan demikian, selain berprestasi di olahraga, kita juga bisa beprestasi di sekolah favorit kita.
Competitive
Namanya juga pertandingan, pasti ada yang menang dan kalah. Kalau menang, rasa bangga dan senang pasti akan dikenang seumur hidup. Begitu juga dengan kekalahan, tapi sedikit perbedaannya ketika mendapatkan kekalahan yaitu kita akan berlatih lebih keras lagi sehingga kemenangan ada di tangan kita. Hal itu juga melatih jiwa berkompetisi untuk menjadi yang terbaik.
Fairplay
Di kehidupan sehari-hari, berlaku curang sangat tidak diperbolehkan. Apalagi dalam sebuah pertandingan olahraga, karena hukumannya akan langsung kita terima. Tapi yang menyukai olahraga memungkinkan mengurangi tindak kecurangan di kehidupan sehari-hari, karenya dia telah dilatih agar tidak bertindak curang ketika bertanding.
(sharifa)