Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ulangi hal yang sama sejak awal sebanyak 10 kali berturut-turut.
Dan, kita harus rajin melakukan hal ini sebanyak satu sampai dua kali per hari.
Selain menurunkan berat badan, kita juga bisa mendapatkan paha yang kecil dan kaki yang ramping seperti member SNSD.
Biar makin maksimal, lakukan gerakan ini sambil mendengarkan lagu SNSD favorit kita. Selamat mencoba, girls.
(Baca juga: gerakan sederhana di tempat tidur yang bikin perut rata)