Sarapan yang itu-itu saja tentunya akan bikin kita bosan, sehingga seringkali memutusan untuk skip sarapan. Padahal sarapan ini penting untuk tubuh.
Bisa diatasi dengan menu sarapan yang berbeda dan berwarna. Isalnya menambahkan potongan buah atau jus buah segar, dan menambahkan sayuran ke dalam sarapan, sehingga menu sarapan enggak terlihat terlalu polos.
Kalau enggak sempat olahraga, kita bisa ajak tubuh untuk bergerak dengan cara membereskan kamar. Lebih jauh lagi, bantu mama membereskan rumah atau menyiakan sarapan dan bekal ke sekolah.
Dengan bergerak di pagi hari, tubuh akan terasa lebih fresh dan kita pun jadi lebih semangat, deh, ke sekolah.