Stres dan panik banyak dialami oleh kita yang sedang menjalani Ujian Nasional (UN). Kepanikan ini dapat membuat kita enggak konsentrasi saat ujian. Gawat banget kan? Nah, buat kita yang menderita panik saat UN, yuk atasi dengan 5 hal ini!
(Baca juga: 7 Cara Instan Agar Kita Bisa Bersemangat di Pagi Hari Menjelang Ujian Nasional)
(Baca juga: 10 Tipe Siswa Ketika Sedang Mengerjakan Ujian Nasional, Kamu yang Mana?)
Cara mengatasi kepanikan
Tenang girls, walaupun kita jadi takut saat mengalami beberapa ciri di atas, tapi kepanikan bisa diatasi kok. Dilansir dari Kompas.com, Daniel K. Hall-Flavin, M.D, psikiater dari Mayo Clinic memberikan beberapa tips untuk menangani rasa panik menjelang dan saat ujian:
(Baca juga: 4 Tips Supaya Enggak Gampang Sakit Saat Menghadapi Ujian Nasional)
Selamat mengerjakan UN ya!
(Baca juga: Boleh Dicoba! 6 Gerakan Anti Stres yang Mudah Kita Lakukan di Meja Belajar)