Sebagai seorang cewek, siklus menstruasi adalah hal yang wajar kita alami setiap bulannya. Namun, saat menstruasi kemudian timbul rasa nyeri atau kram pada bagian perut, hal ini sudah bukan kewajaran. Apalagi kram akut saat menstruasi dapat berisiko terhadap kesuburannya. Yuk, lebih waspada lagi terhadap kesehatan tubuh kita dengan mengetahui 6 tanda kram yang tidak wajar terjadi saat menstruasi.
(Baca juga: 6 Cara Mencuci dan Mengeringkan Bra Yang Benar )
Kalau kram yang kita rasakan sampai mengganggu aktifitas sehari-hari karena saking sakitnya, maka kita perlu memeriksakan diri ke dokter.
Menurut sebuah studi, antara 5-20% cewek mengalami menstruasi yang menyakitkan dan dapat mengganggu aktifitasnya sehari-hari. Hal ini tidak jarang, dan juga tidak wajar.
Bahkan ada beberapa negara yang memberi hari libur khusus untuk perempuan yang menstruasi, salah satunya adalah Rusia. Pada tahun 2013, Michael Degtyaryov, pembuat aturan hukum di Rusia mengemukakan bahwa saat menstruasi, mayoritas perempuan akan mengalami ketidaknyamanan dalam hal psikologikal dan psisiologikal. Kesakitan yang perempuan alami ini sering hingga berakibat penanganan medis atau mengharuskan mereka untuk memanggil ambulans.
Jadi girls, kalau kita mengalami kram saat menstruasi hingga mengharuskan kita untuk menghentikan aktifitas kita sehari-hari, segera lah menghubungi dokter.
Cewek yang mengalami kram setiap bulannya, sering mengonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk mengurangi rasa nyerinya.
Jika meskipun setelah minum obat anti nyeri, kita masih merasakan kram, jangan sekalipun menambah dosis atau menggabungkannya dengan pengobatan lain. Sebaiknya hubungi dokter jika hal ini terjadi.
Panggul yang nyeri sebelum atau selama hari pertama siklus menstruasi terjadi bukanlah hal yang wajar. Apalagi kalau kita merasa nyeri pada panggul di luar siklus menstruasi. Periksakan ke dokter untuk diagnosa lebih tepat.
(Baca juga: Waspadai Gejala Awal Kanker Serviks yang Wajib Kita Tahu)
Selama menstruasi terjadi kita pasti akan mengalami pendarahan selama sekitar satu minggu, dan hal ini dinilai wajar. Yang tidak wajar adalah, kalau selama siklus menstruasi tersbeut kita mengalami kram yang amat sakit.
Kram yang terjadi selama 2-3 hari masih terbilang normal, tapi jika lebih dari itu atau malah samapi siklus menstruasi berakhir, maka hal tersebut sudah tidak normal lagi.
Kalau kita merasa khawatir dengan kram kita yang terbilang tidak wajar, maka kita perlu menanganinya secara serius. Merasa khawatir merupakan satu tanda kalau ada hal yang salah terjadi pada tubuh kita.
Banyak orang yang merasa taku periksa ke dokter, padahal dengan sesegera mungkin memeriksakan diri ke dokter kita jadi bisa menangani risiko yang bisa menjadi semakin buruk. Nyeri kram kemungkinan dapat menyebabkan risiko endometrioses, yaitu penyakit yang membutuhkan perawatan bertahun-tahun untuk bisa didiagnosa dengan tepat.
(Baca juga: 9 Mitos Tentang Kanker Payudara yang Paling Sering Kita Dengar. Wajib Tahu!)
Saat kita merasa ragu-ragu dengan nyeri kram yang kita rasakan, perhatikan juga gejala-gejala lain yang bisa terjadi seiring dengan rasa nyeri tersebut, seperti; pendarahan berlebih, siklus tidak teratur, nyeri panggul selain di luar siklus menstruasi, kram yang diikuti dengan mual dan diare dan pendarahan lain di luar siklus.
Gejala lain yang perlu kita waspadai dan harus sesegera mungkin memeriksakan diri ke dokter adalah jika nyeri kram mengakibatkan demam, muntah, kepala pening, dan cairan tidak wajar keluar dari vagina.
(Sumber: aafp.org, acog.org, theatlantic.com, verywell.com)