Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, bisa bikin kulit kering dan iritasi. Temukan produk skincare malam hari yang tepat untuk kebutuhan dan jenis kulit kita. Atau kita juga bisa mengkonsultasikannya ke dokter.
(Baca juga: Pengin Tidur Nyenyak? Coba 4 Pola Makan Ini, Yuk!)
Air sangat penting untuk kesehatan kulit dan struktur di bawah kulit. Saat tidur, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk regenerasi kulit. Bila dehidrasi terjadi, kulit akan kehilangan elastisitas sehingga kering, kusam, dan tampak keriput.
Jadi, biasakan untuk minum air putih, setidaknya segelas setiap sebelum tidur.
Kompas.com/Wisnubrata
Artikel ini pertama kali tayang dengan judul, "4 Kebiasaan Sepele Sebelum Tidur yang Merusak Kulit"