Sebagai remaja yang masih menjalani masa pertumbuhan, magnesium mampu membantu pembentukan sel-sel tulang serta meningkatkan kepadatan tulang dan zat besi yang membantu memelihara kesehatan jantung dan mencegah anemia.
Dibandingkan dengan kacang-kacangan lain, kacang hijau masih kurang populer sebagai makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal, kacang hijau bisa jadi salah satu asupan untuk menjaga berat badan juga, lho.
Kandungan protein dan serat kacang hijau mampu memberi efek mengenyangkan sehingga kita jadi enggak gampang lapar dan pencernaan jadi lancar.
Selain itu, kandungan zat gizi kacang hijau juga diperlukan tubuh untuk menjaga supaya sistem hormone bekerja dengan baik. Ini karena kacang hijau mengandung vitamin B, magnesium, dan asam folat yang bermanfaat untuk mengatur hormon estrogen, yakni hormon yang mengelola kadar stres serta memiliki dampak positif pada penurunan berat badan.
Sebagai remaja cewek, pasti enggak asing, dong, dengan istilah PMS alias Pre Menstrual Syndrome? Ternyata, dengan meminum susu secara rutin, kita bisa mengurangi kemungkinan nyeri menstruasi. Hal ini dibuktikan lewat studi yang dipublikasikan di Journal of Obstetrics and Gynecology Research.
National Center of Biotechnology Information juga menguatkan temuan tersebut dengan memaparkan bahwa kalsium dalam susu mampu mengurangi gejala PMS seperti depresi, kelelahan, dan meningkatkan nafsu makan.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, kita bisa menumbuhkan kebiasaan baik dengan rajin minum susu. Remaja membutuhkan 800 – 1.000 mg kalsium per hari, dan ini bisa dipenuhi dengan meminum 200 – 225 ml susu, yang setara dengan satu gelas atau satu kotak susu setiap harinya. Ditambah dengan gaya hidup sehat, yaitu memerhatikan makanan yang dikonsumsi dan olahraga teratur, maka tubuh pun akan lebih siap dan fit dalam menjalankan semua aktivitas.
Nah, untuk itu Frisian Flag sudah mengadakan kegiatan sampling Produk Susu Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, nih, tanggal 8 – 14 Mei 2018. Sampling ini diadakan di 10 titik sampling di Jakarta, yaitu:
1.Toko Buku GramediaP ondok Indah Mall