Sayuran dan buah-buahan kaya akan manfaat yang dapat merawat kesehatan dan kecantikan. Tak heran banyak produk yang mengandung buah dan sayuran alami.
Jika ingin memiliki kulit yang cerah berseri, kita juga perlu merawatnya dari dalam.
Ini 6 jenis buah-buahan yang akan membantu kita merawat kulit kita.
Jeruk
Sudah bukan rahasia lagi kalau buah jeruk memiliki kandungan vitamin C, yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit, karena antioksidannya yang bagus untuk merangsang peredaran darah dan menangkal radikal bebas.
Pepaya
Banyak dari kita mengkonsumsi pepaya untuk mengatasi masalah buang air besar. Padahal buah pepaya juga memiliki kandungan yang baik untuk mencerahkan kulit. Kita bisa mengonsumsi pepaya dengan perasan jeruk nipis yang akan membantu kulit kita lebih bercahaya.
(Baca juga: Yuk Basmi Komedo dengan DIY Masker Susu Ini!)
Anggur
Selain jeruk buah anggur juga merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Khasiatnya bagus untuk menjaga kulit awet muda dan elastisitas kulit.
Apel
Buah apel memiliki kandungan vitamin yang mampu membuat kulit kita menjadi lebih cerah. Tidak hanya untuk dikonsumsi, buah apel juga dapat kita jadikan masker dan peeling alami untuk mencerahkan wajah, leher, atau kulit kaki dan tangan.
(Baca juga: Hati-hati! Ini 3 Efek Samping Memakai Masker Putih Telur Setiap Har )
Bengkuang
Berbagai produk kencantikan banyak yang mengandung ekstrak bengkuang karena memiliki khasiat untuk membantu meratakan warna kulit wajah kita.
Kita dapat membuat masker dari bengkuang yang akan mencerahkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori wajah, dan mengontrol minyak di wajah.
Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kita bisa menggunakan perasan lemon dalam jus atau air minum kita di pagi hari. Hal ini akan berguna untuk membersihkan pencernaan dan membuat kulit makin sehat merona.