Cewekbanget.id – Nanas diketahui kaya akan mangan dan vitamin C. Selain itu nanas juga cukup banyak mengandung serat makanan dan enzim yang dikenal sebagai bromealin
Mangan pada nanas bertanggung jawab untuk pertahanan antioksidan.
Tiamin dan vitamin B juga terkandung dalam buah nanas untuk menghasilkan sejumlah energi yang baik.
Baca Juga : Mengenal Adat Pemakaman Desa Trunyan, Mayat Tidak Dikubur atau Dikremasi
Karena kurangnya kolesterol, tidak ada lemak, dan kadar natrium membuat nanas menjadi buah yang luar biasa untuk ditambahkan dalam diet Moms.
Satu cangkir penuh potongan nanas hanya memiliki 82 kalori di dalamnya.
Bukan hanya daging buahnya saja, Moms dapat menggunakan buah utuh bersama kulitnya.
Berikut manfaat kesehatan yang Moms akan rasakan:
Baca Juga : Ini 5 Tips Mudah dari Dokter Untuk Merawat Kulit yang Sensitif
Anti-inflamasi
Nanas adalah satu-satunya sumber makanan bromelain yang kita kenal.
Buah ini penuh dengan bromelain, tetapi enzim terbesar ini dapat ditemukan di inti buah.